上太平山一整天怎麼吃：早餐在山腳、午餐在太平山莊、翠峰湖沒商店，晚餐回部落

在宜蘭縣大同鄉玩太平山，最常被忽略的不是路線，而是吃飯。園區從海拔約五百公尺的鳩之澤一路爬升到近兩千公尺的翠峰湖，景點之間動輒要開山路，到了現場才發現沒東西吃就麻煩了。結論是：早餐在山腳吃飽、午餐在太平山莊解決、往翠峰湖先備糧、晚餐回山腳的部落吃。

出發前要先吃什麼、買什麼？

上太平山的人多半天沒亮就出門，早餐最好在住宿的地方解決。大同山腳的民宿多數含早餐，吃飽再上山，比在山路上餓著肚子舒服得多。進山前還有兩件事要在平地辦好：

• 採買：在三星或羅東買好飲水、行動糧與熱量高的零食，冬天山上冷，消耗比想像中快。
• 加油：太平山上沒有加油站，油在三星或羅東先加滿。

中午在山上吃什麼？

答案是太平山莊。太平山莊是整座園區的核心，餐廳與商店都集中在這一區，蹦蹦車也從這裡發車；上午走完見晴懷古步道，回到山莊吃午餐、處理蹦蹦車車票，是最順的節奏。也可以自備午餐，在山莊周邊找地方休息。

要特別提醒的是翠峰湖。翠峰湖在太平山莊之後，還要沿景觀道路再往上開約四十分鐘車程，湖區沒有商店；要走環山步道或台灣山毛櫸步道的人，飲水、午餐與行動糧一定要在太平山莊先補齊。步道走起來動輒兩三個小時，餓著肚子在高山上，又冷又累。

下山時可以吃點什麼？

鳩之澤溫泉是最好的點心站。鳩之澤在園區內、下山的路上，現場販賣部有蛋與網袋，空手也能溫泉煮蛋，自備玉米、地瓜也很受歡迎；泡完湯剝一顆溫泉蛋，是太平山最有煙火氣的一刻。煮蛋槽泉溫極高，請用網袋與夾具，小孩全程要有大人看顧。

如果前一天先在山腳暖身，清水地熱也能提竹簍煮蛋煮玉米，服務中心販售食材，可以把它當成上山前一天的下午點心。

晚餐回山腳，可以吃什麼？

下山後回到大同山腳，晚餐有幾種選擇：

1. 部落風味餐：松羅村是泰雅族部落所在，不少民宿由泰雅族主人經營，有機會吃到原住民風味餐，部分民宿也能代訂晚餐。
2. 部落小店：松羅村一帶有部落小店可以用餐，山上店家不一定天天營業，出發前先確認。
3. 茶餐：玉蘭茶園的部分茶莊供應茶餐與茶點，比較適合安排在白天，假日建議先電話預約。

山區夜間比平地低五到十度，晚餐後走回民宿記得帶外套；隔天還要早起的話，晚餐別吃得太晚。

實用資訊

項目	重點
早餐	宜蘭縣大同鄉山腳民宿多數含早餐，吃飽再上山
進山採買	三星或羅東買好飲水與行動糧，太平山上沒有加油站
山上午餐	太平山莊有餐廳與商店，也可自備午餐
翠峰湖	湖區沒有商店，飲水糧食在太平山莊先補齊
下山點心	鳩之澤販賣部有蛋與網袋，可溫泉煮蛋；需太平山門票入園
山腳晚餐	松羅一帶部落小店與泰雅族主人經營的民宿風味餐；營業與代訂以店家、民宿為準

常見問題

太平山上有地方吃飯嗎？

有，宜蘭縣大同鄉太平山國家森林遊樂區的太平山莊有餐廳與商店，是園區用餐與補給的主要地點，也可以自備午餐。

翠峰湖有賣吃的嗎？

沒有，翠峰湖湖區沒有商店。要去翠峰湖環山步道或台灣山毛櫸步道的人，飲水、午餐與行動糧請在太平山莊先補齊。

鳩之澤可以煮蛋嗎？要自己帶蛋嗎？

可以，鳩之澤溫泉的現場販賣部有蛋與網袋，空手去也能煮，自備玉米、地瓜也可以；煮蛋槽泉溫極高，務必使用網袋與夾具。

從太平山下山後晚餐吃什麼？

回大同山腳最方便。松羅村一帶有部落小店，泰雅族主人經營的民宿也有機會吃到原住民風味餐，部分民宿可以代訂晚餐，店家營業時間出發前先確認。

住在山腳，早餐吃飽上山、晚上回來吃部落風味餐，太平山一整天就不必為了吃飯趕路。想找能代訂晚餐的落腳處，可以從上山前一晚落腳的大同民宿開始問。